Mikä on kundaliini?
Kundaliini tarkoittaa selkärangan tyvessä kerällä olevaa luovaa energiaa, joka on ihmisillä yleensä horrostilassa. Kundaliinin voi herättää, esim. Kundaliinijoogalla, jolloin kundaliini nousee selkärangassa olevaa energiakanavaa (sushumna) pitkin chakrojen läpi päälaelle.
Miltä kundaliinin herääminen tuntuu?
Kokemukset vaihtelevat yksilöittäin, mutta kun kundaliini nousee, kokija tietää sen. Selkärangassa voi tuntua esimerkiksi nousevan lämmön tunne. Jotkut voivat nähdä kirkkaan valkoisen valon tai kuulla taivaallista musiikkia. Kokemukseen kuuluu usein syvän rauhan tunteminen ja tietoisuuden laajentuminen.
Onko kundaliinijooga turvallista?
Kundaliinijooga, niin kuin Yogi Bhajan on opettanut, on turvallista. Kundaliinijooga pitää sisällään tarkasti määriteltyjä kriyoja (ennalta määriteltyjä liikesarjoja), meditaatioita ja hengitysharjoituksia. Harjoitukset ovat hioutuneet vuosisatojen aikana nykyiseen muotoonsa ja niiden turvallisuus on testattu.
Miten Kundaliinijooga eroaa muista joogalajeista?
Kundaliinijooga noudattaa Patanjalinin joogasutrien periaatteita, ja näin ollen sillä on samat juuret muiden joogalajien kanssa. Kundaliinijooga on nopea tie todellisen minän oivaltamiseen. Kundaliinijooga on suunniteltu tavallisille perheellisille ihmisille ja näin ollen ei vaadi arkisesta elämästä vetäytymistä, vaan mahdollistaa täyden hyödyn saamisen joogasta arkielämän ohella.
Miksi Kundaliinijoogassa pukeudutaan valkoiseen?
Valkoinen väri heijastaa kaikkia aallonpituuksia ja terve aura heijastaa valkoista valoa. Valkoinen luonnon kuitu toimii näin ollen ”heijastuspohjana”.
Miksi Kundaliinijoogassa pää peitetään?
Pään peittäminen auttaa hallitsemaan kuudetta chakraa (Agia Chakra). Pään peittäminen stabiloi aivojen kahtakymmentä kuutta osaa, jotka ovat kytköksissä hermojärjestelmään ja sähkömagneettiseen kenttään.
Pitääkö aina lausua alku- ja loppumantrat?
Kyllä. Alkumantrat luovat yhteyden sisäiseen opettajaan sekä puhdistavat sisäiset ja ulkoiset olosuhteet suotuisaksi joogalle.
Voinko muuttaa kriyoja?
Et voi. Kriyojen muuttamisella voi olla arvaamattomat seuraukset. Siksi harjoituksia ei pidä muuttaa (tosin harjoituksen kestoa voi lyhentää ajallisesti). Kriyat, niin kuin Yogi Bhajan on ne opettanut, on suunniteltu herättämään kundaliinin hellävaroin. Kriyat on suunniteltu kehittämään kehoa, hermojärjestelmää ja mieltä ottamaan vastaan laajemman tietoisuuden.
Milloin minun tulisi harjoittaa Kundaliinijoogaa?
Ei ole olemassa tiukkoja sääntöjä Kundaliinijoogan harjoittelemiseen kotona (paitsi alku- ja loppumantrat). Paras hetki joogalle ja meditaatiolle on aamulla (klo 5-7), koska silloin on rauhallista ja mieli on luontaisesti virittynyt kuuntelemaan korkeampaa tietoisuutta. Toinen otollinen aika on klo 16-19, kun aurinko on jälleen kerran otollisessa kulmassa meditaatiolle. Kuitenkin mikä tahansa aika sopii joogaamiseen. Kotoa voi rauhoittaa tietyn huoneen tai nurkkauksen joogaamista varten ja luoda näin harmoniset puitteet joogahetkelle.
Miten voin kouluttautua kundaliinijoogaohjaajaksi?
Opettajakoulutuksia järjestävät yksittäiset opettajat tällä hetkellä ja lähiaikoina ainakin näillä paikkakunnilla:
Helsinki: info (a) kundaliini.com
Jyväskylä: info (a) kundaliini.com
Rovaniemi: info (a) kundaliini.com
Turku: sirikarta.kaur (a) ekongkaar.net
Vasa (svenskspråkig): camillastorm (a) wippies.com
Yhdistys myöntää kundaliinijoogan opettajakoulutuksiin 200 euron stipendejä harkinnan mukaan. Kukin hakija voi saada yhden stipendin ja ensisijaisena myöntämisperusteena on taloudellinen tilanne. Stipendihakemusten jättöpäivät ovat vuosittain
30.4,
30.8 ja
31.12
Koulutuksen tulee olla KRI:n hyväksymä kundaliinijoogan opettajakoulutus ja koulutuksen järjestäjän tulee olla liittänyt kaikki koulutuksen osallistujat Suomen
kundaliinijoogayhdistykseen.
Lisätietoa stipendeistä saat suoraan yhdistykseltä skjyinfo (at) gmail.com
